Yin Yoga

Gönn dir eine Auszeit mit Yin Yoga, einer sanften Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. 

Hier hältst du Positionen für mehrere Minuten, um das Bindegewebe zu dehnen und tiefsitzende Verspannungen zu lösen. Yin Yoga fördert nicht nur die Flexibilität, sondern hilft auch, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. 

Diese meditative Praxis ist ideal für alle, die eine tiefere Verbindung zu sich selbst suchen und einen Moment der Entspannung in ihren Alltag integrieren möchten.

Datum: jeden Samstag

Uhrzeit: 17:30-18:45 Uhr

Ort: Open Yoga, Münzgraben 4, Bern