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Klassen

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Hatha Flow

mit Myrta

Datum: jeden Dienstag

Uhrzeit: 18:30-19:45 Uhr

Ort: Open Yoga, Kramgasse 68, Bern

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Yin Yoga & Klang

mit Myrta

Datum: jeden Samstag

Uhrzeit: 17:30-18:45 Uhr

Ort: Open Yoga, Münzgraben 4, Bern

Hatha Flow

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Eine häufig schwerpunktbasierende Stunde mit einer Kombination aus kräftigenden (HA) und sanften (THA) Elementen. Die Atmung dient als Bindeglied zwischen Körper und Geist und hilft im „hier und jetzt“ anzukommen.

 

Die Stunden können unterschiedlich intensiv sein – sind aber geeignet für alle Levels.

Datum: jeden Dienstag

Uhrzeit: 18:30-19:45 Uhr

Ort: Open Yoga, Kramgasse 68, Bern

Yin Yoga & Klang

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In den Yin Yoga & Klang Stunden werden zwei bewährte Methoden kombiniert. Die lang gehaltenen Yogapositionen und die mit Klangschalen, Gongs und anderen Instrumenten live erzeugten Klangwellen unterstützen die Entspannung und helfen, tiefer in deine Praxis einzutauchen. So werden diese meditativen Stunden zu einem einzigartigen Erlebnis auf deinem Weg nach innen.

 

Geeignet für alle Levels – auch bei körperlichen Einschränkungen.

Datum: jeden Samstag

Uhrzeit: 17:30-18:45 Uhr

Ort: Open Yoga, Münzgraben 4, Bern

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