Let go - Entspannungskurs

Im Let Go Entspannungskurs lsind die Teilnehmenden eingeladen, die Kraft von effektiven Entspannungstechniken zu entdecken und einen Raum der Ruhe und Gelassenheit zu schaffen.

Es werden wissenschaftlich fundierte Methoden vermittelt, die helfen, Stress abzubauen und die innere Balance wiederherzustellen. Zu den Techniken gehören Atemübungen, die progressive Muskelentspannung (PMR), Achtsamkeitsübungen und Imaginationsübungen.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die langfristig mehr Entspannung und Gelassenheitit in ihr Leben integrieren möchten. Eine wertvolle Auszeit für alle Teilnehmenden, die dabei hilft, Entspannungstechniken zu entdecken, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.

Kursdauer: Ca. 1/2 Tag

Kursort: vor Ort oder virtuell

Kosten: Auf Anfrage