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Angewandte
Gesundheitspsychologie

Ich berate und begleite Individuen und Organisationen im Bereich der Prävention und Gesundheitsförderung und unterstütze bei der Förderung, dem Erhalt und der Wiederherstellung von Gesundheit auf individueller sowie struktureller Ebene. 

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Beratung

Gesundheitspsychologische Beratung

Gesundheitspsychologische Beratung

Eine gesundheitspsychologische Beratung unterstützt dich in unterschiedlichen Lebensphasen, dein Wohlbefinden zu steigern, zu erhalten oder wiederherzustellen.

Yoga

Yogastunden in Bern

Klassen

Nimm dir regelmässige Auszeiten aus dem Alltag und tue dabei etwas für deine körperliche und geistige Gesundheit.

Yoga Kind ' s Pose

Specials & Workshops

Specials & Workshops bieten dir Gelegenheit, in ein Thema einzutauchen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. 

Retreat

Mini-Retreats

Nimm dir eine Auszeit aus dem Alltag, verwöhne deinen Körper und Geist und tanke neue Energie - und das alles in einer schönen Umgebung.

Kinderhaltung

Private Yogastunde

Private Yogastunden (Einzel oder in einer kleinen Gruppe) eignen sich besonders, um ganz gezielt auf deine Bedürfnisse einzugehen.

Unternehmen

Stressbewältigung

Stress Less - Stressbewältigungstraining

Im Kurs Stress Less werden vielfältige Kompetenzen zur Stressbewältigung vermittelt und eingeübt.

Entspannungskurs

Let go - Entspannungskurs

Die Fähigkeit, sich zu entspannen, ist eine wichtige Kompetenz. Im Kurs Let go werden mehrere  Entspannungstechniken vermittelt und eingeübt.

Corporate Yoga

Corporate Yoga

Yoga bringt einen bedeutenden Mehrwert für die Gesundheitsförderung von Mitarbeitenden und Führungskräften.

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