Gesundheitspsychologische Beratung

In einer gesundheitspsychologischen Beratung unterstütze ich dich dabei, mentale Stärke zu entwickeln, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Gemeinsam arbeiten wir an deinen individuellen Zielen, um Balance und Resilienz in deinem Alltag zu fördern.

Wöchentliche Gruppenkurse

Die wöchentlichen Gruppenkurse bieten dir einen Raum für Entschleunigung, Achtsamkeit und körperliche Balance. Mit einer Kombination aus Yoga, Meditation und Entspannungstechniken unterstützt dich jeder Kurs dabei, Stress zu bewältigen und deinen Körper zu stärken.

Specials & Workshops

Erlebe in den Specials & Workshops, wie Yoga und Gesundheitspsychologie dir helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Tauche tiefer in die Praxis ein und nimm wertvolle Impulse für deinen Alltag mit.

Retreats

Gönn dir eine Auszeit bei einem der Mini-Retreats, die dir Raum zum Abschalten und Regenerieren bieten. In einer entspannten Atmosphäre widmen wir uns ganzheitlich deiner Erholung – mit Yoga, Meditation und tiefenentspannenden Einheiten.

Forbildungen

​Die Fortbildungen richten sich an alle, die ihr Wissen in den Bereichen Yoga, Stressbewältigung und Gesundheitspsychologie vertiefen möchten. Lerne praxisorientierte Methoden kennen, um dein eigenes Wohlbefinden und das deiner Mitmenschen zu fördern.

Unternehmen

Ich biete massgeschneiderte Yogastunden, Coachings (z.B. für Lernende), Kurse und Referate an, die darauf abzielen, das Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu fördern. Gemeinsam entwickeln wir effektive Strategien zur Stressreduktion und stärken die Resilienz deines Teams,.