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Datum und Uhrzeit werden bekanntgegeben

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Bern

Let go - Entspannungskurs

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Let go - Entspannungskurs
Let go - Entspannungskurs

Zeit & Ort

Datum und Uhrzeit werden bekanntgegeben

Bern, Kramgasse 68, 3011 Bern, Schweiz

Über die Veranstaltung

Die Fähigkeit, sich zu entspannen, gehört zu den wichtigsten Kompetenzen im Umgang mit Stress. Durch das regelmässige Praktizieren von Entspannungstechniken wird die innere Ruhe und das Lösen von körperlicher und mentaler Anspannung gefördert.

Im Kurs Let go werden dir vier wissenschaftlich fundierte Entspannungstechniken, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, vermittelt und eingeübt. Die Entspannungstechniken können im Sitzen oder Liegen praktiziert werden.

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