Stress Less - Stressbewältigungskurs

Der Kurs Stress Less vermittelt die Grundlagen von Stress. Gemeinsam werden wissenschaftlich fundierte Techniken zur Stressreduktion erkundet und geübt. Die Teilnehmenden entwickeln wichtige Kompetenzen, die ihnen helfen, stressige Situationen souverän zu meistern und das Gelernte direkt in den Alltag zu integrieren.